Kurse
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine Entspannungstechnik, die zu mehr innerer Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit führt. Da die PMR einen allgemein beruhigenden Effekt auf das zentrale und vegetative Nervensystem ausübt, findet sie Anwendung bei verschiedensten Beschwerden.
Kursort: 9220 Bischofszell, Hofplatz 7
Leitung: Vera Andres
Kosten: 200.- Fr. für einen PMR-Grundkurs
Kursdauer: 6 mal 1 Stunde pro Woche
Teilnahme: Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters.
Kursinhalt: Das Erlernen der Lang- und Kurzform der progressiven Muskelentspannung
Kursdaten: Derzeit finden keine Kurse statt
Mitnehmen: Matten und Decken stehen zur Verfügung, bequeme und warme Kleidung ist empfehlenswert.
Hinweis: Für die PMR ist eine tägliche Übungszeit von 10 - 30 Min. einzuplanen.
Anmeldung: per Telefon unter 071 422 74 15 oder per E-Mail
Allgemeines: Befinden Sie sich zur Zeit in ärztlicher Behandlung, dann fragen Sie Ihren Arzt, ob die PMR für Sie derzeit angezeigt ist. Ansonsten findet die Teilnahme in Eigenverantwortung statt. Versicherung ist Sache des Teilnehmers. Bei Fragen zu Indikationen oder Kontraindikationen stehe ich Ihnen natürlich gerne zur Verfügung.
Autogenes Training für 1-2 Personen
Kursort: Gesundheitspraxis Andres, Neugütlistr. 25, 9220 Bischofszell
Leitung: Vera Andres
Kosten: Für Einteilung 480.- Fr. ( 6 Lektionen à ca. 60 Min.) / für 2 Personen je 280.- Fr.
Zeit: Derzeit finden keine Kurse statt
Anmeldung: per Telefon unter 071 422 74 15 oder per E-Mail
Progressive Muskelentspannungskurse und Vorträge
Kursort: Gesundheitspraxis Andres, Neugütlistr. 25, 9220 Bischofszell
Leitung: Vera Andres
Zeit: auf Anfrage
Anmeldung: per Telefon unter 071 422 74 15 oder per E-Mail